深夜追剧后爆发的红肿痘、换季时突如其来的干痒脱皮、口罩闷出的闭口大军...当皮肤亮起红灯时，请收好这份保姆级急救方案。

▶ 急救黄金24小时原则

出现泛红刺痒时立即停用功效型护肤品（酸类/A醇/高浓度VC），用冷藏的生理盐水浸透纱布湿敷5分钟。突发爆痘切忌用手挤压，可点涂含2%水杨酸的棉片控制炎症。切记：皮肤处于应激状态时，"减法护理"才是正解。

▶ 分型急救方案

[火山型] 红肿脓包处理：

晨间用葡糖酸锌喷雾镇定，夜间点涂含10%壬二酸凝胶（建立耐受后）。推荐使用含胶态硫的粘土面膜局部厚敷，加速痘痘成熟。

[沙漠型] 爆皮卡粉急救：

将神经酰胺精华与B5面霜按1:3比例混合，在洁面后厚敷15分钟。上妆前用含有泛醇的保湿妆前乳打底，避免使用吸油散粉。

[过敏型] 突发红疹处理：

口服氯雷他定+外敷医用冷敷贴，暂停所有洁面产品。使用含红没药醇的修护乳时，需采用"掌心乳化按压法"上脸。

▶ 修复期护肤公式

DAY1-3：械字号敷料+冻干粉

DAY4-7：角鲨烷油+积雪草面膜

修复黄金期避免使用化妆棉擦拭，改用掌心温热护肤品按压上脸。晨洁建议用25℃温水配合无泡洁面乳。

▶ 急救期禁忌清单

✘ 使用洗脸仪/清洁面膜

✘ 频繁更换护肤品

✘ 叠加不同酸类产品

✘ 敷普通补水面膜

重建皮肤屏障需要28天周期，急救期后建议持续使用含依克多因的精华强化防御力。特别提醒：若出现成片丘疹或渗出液，请立即停用所有护肤品就医。

肌肤的自愈能力远比我们想象的强大，给皮肤一点耐心，配合科学的护理方案，即使翻车严重的"烂脸期"也能平稳着陆。记住：越是问题爆发期，越要保持精简护肤的定力。

#唤美计划#